بــرای افــراد بزرگســال خــوردن یــک نــوع غــذا بــرای چنــد روز متوالــی مطمئنــا خســته کننده اســت، ولی ایــن موضوع برای کــودکان صدق نمی‌کنــد. در واقع نــوزاد بــه زمــان و وقــت بیش‌تــری نیــاز دارد تــا طعم‌هــا و مزه‌های متفــاوت را بشناسد، از هم تشخیص دهد و در مغز خود ذخیره کند. بنابراین در تغذیه‌ی تکمیلــی بهتــر اســت برای چنــد روز متوالی از یک نوع ســبزی یا میوه اســتفاده کنیــد تــا کودک برای تشــخیص طعم‌ها و مزه‌های مختلف وقت کافی داشــته باشــد. بهتر اســت تغذیه‌ی تکمیلی را با هویج شروع کنید. چون طعم و مزه‌ی شیرین هویج باعث می‌شود نوزاد آن را خیلی راحت‌تر و آسان‌تر قبول کند و از همه مهم‌تر هویج برای داشتن میزان بالای ویتامین آ، در رشد و نمو مغز نوزاد تأثیر بسزایی دارد. اگر کودک از مصرف یک نوع سبزی یا میوه امتناع می‌کند، در مصــرف مجدد آن به کودک اصرار و پافشــاری نکنیــد، و چند هفته‌ی دیگر دوباره آن میوه یا سبزی را به کودک بدهید و امتحان کنید.